Radionica: postavljanje ličnih granica

Jako me raduje što mogu da najavim seriju proljećnih dešavanja koje organizujem u saradnji sa koncept studijom Zahara. Cilj nam je da tople mjesece buđenja iskoristimo da se pokrenemo i uradimo jedno veliko proljećno čišćenje – ne ribamo prozore, ali ćemo zato raskrčiti unutrašnji haos, očistiti misli, i pobacati navike i obrasce koji nam više nisu korisni.

Prva radionica će se baviti postavljanjem ličnih granica. Ako osjećaš kako su te drugi skroz „pojeli“, da stalno udovoljavaš tuđim zahtjevima, teško ti je da kažeš „ne“ i previše brineš šta će drugi reći ili kako će se osjećati ako im ne izađeš u susret, misliš da više daješ nego što dobijaš i imaš odnose u kojima se osjećaš zapetaljno i sputano, onda je ovo radionica za tebe.

Na radionici ćemo pokriti sljedeće teme:

  • Kako da kažeš „ne“ i budeš u miru sa tim
  • Kako da bolje brineš o sebi i staviš sebe na prvo mjesto (na dobar način, ne na sebičan način)
  • Kako da prestaneš da se pravdaš i objašnjavaš
  • Kako da donosiš odluke bez pritiska šta će drugi reći
  • Kako da prepoznaš zavisničke i disfunkcionalne odnose koji ti štete

A zašto je uoošte važno da postavljaš lične granice?

Zato što nekada drugi ljudi daju sebi previše za pravo, a ti na to ne moraš da pristaješ. Zato što time pokazuješ ljudima kako želiš da se ophode prema tebi. Zato što time gradiš odnose uzajamnog poštovanja. Zato što granicama čuvaš sebe. Zato što je okej da se pobrineš o svojim potrebama. Zato što time daješ sebi za pravo da svoj životni proces prolaziš na svoj način i da tvoje iskustvo ne mora da bude kao iskustvo drugih. Zato što se tako osjećaš sigurnije i opuštenije u odnosima. Zato što tako preuzimaš kontrolu nad svojim emocijama. Zato što si ti jedna važna osoba i zaslužuješ najbolje. Zato što su granice najljepši način da brineš o sebi. Zato što je tako udobnije, ljepše i zdravije. Zato što kad postaviš svoje granice, bolje razumiješ tuđe.

Jedno zašto – hiljadu i jedno zato.

Vrijeme: 24. april, od 18h do 20h.
Lokacija: Zahara, Rimski trg 62, Podgorica (pogledaj na Google maps)
Predavač: Jelena Marković
Cijena: 15e po osobi, 20e za dvoje (povedi nekog, ljepše je da vježbaš postavljanje granica kad je neko uz tebe)
Materijal: Ponesi svesku i olovku, možda ćeš poželjeti da zapišeš ponešto.

Za više informacija i prijavu: jelena@smartchange.me. Prijave su obavezne!

 

0 Komentara

Postavi komentar

Želiš da se pridružiš diskusiji?
Slobodno komentarisi!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *